ÇOCUK PİLATESİ KAS GELİŞİMİNİ ETKİLİYOR

Sports International ve Rhythm Bilkent Fitness/Pilates eğitmeni Mahir Taşatanel, çocuk pilatesine dair bilinmeyenleri anlattı. Çocuk yaşta yapılan bale ve egzersizlerin ileri yaşlarda önemine dikkat çeken Mahir Taşatanel, 30-40 yaşında bile olsa, uzun zaman spor yapılmasa da; çocuk yaşta yapılan bale ve egzersiz vücudun esnekliğinin korunmasını sağlıyor. Çocuk yaşta kaslarımızın esnemesi, bu bütün bir hayatımız boyunca sağlığı kalıcı bir şekilde edinmemizi sağlıyor. O yüzden bu esneme ve kasları güçlendirme hareketleri büyük önem taşıyor. Bütün bir hayatımızda hem düzenli spor anlayışı sağlıyor hem de sağlıklı bir beden kazandırıyor” dedi.

ÇOCUK PİLATESİ KAS GELİŞİMİNİ ETKİLİYOR
ÇOCUK PİLATESİ KAS GELİŞİMİNİ ETKİLİYOR

Kalça çıkığı olan çocuklarda egzersiz

Kalça çıkığı olan çocuklara yapılacak olan egzersizlerden de bahseden Taşatanel “Kalça çıkığı olan çocuklarda çocuklar nasıl eğlenceli bir şekilde uygulama yapılacaksa o şekilde ilerlemek lazım. Çocuk çok küçükse reformer aletinde çalışmak çok zor oluyor. 8 yaş üzeri çocuklar için reformar kullanabiliyoruz. 8- 9 yaş altındaki çocuklarda minder egzersizi minder pilatesi yapıyoruz. Bu egzersiler, kasları hissetmesi, kasları güçlendirmesi, koordinasyon dengeyi arttırması çocukların ilerideki yapacağı diğer branşlarda da daha başarılı olmasını sağlıyor” diye konuştu.

Kalça çıkığında ameliyat sonrası süreci desteklemek için de pilatesin önemine dikkat çeken Taşatanel sözlerine şunları ekledi: “Hala bacaklarda çarpıklık ya da farklı durumlar olabiliyor. Kasları çalıştırıp ona göre çalışma yapıyoruz. Parantez bacak postür bozukluğu gibi durumlar iç bacakları güçlendirdiğimizde düzelmiş oluyor.”

 

Bilgi için: MAG PR | Dilara Aydoğdu 0542 214 06 06

Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Nisan yağmurlarına dikkat!
Nisan yağmurlarına dikkat!
O kişilerin ehliyetinde sorun yok!
O kişilerin ehliyetinde sorun yok!

istanbul escort antalya escort travesti ankara escort ankara escort porno ankara escort bayan