Advert

GÖZ SAĞLIĞI İÇİN 6 ÖNERİ

ÇAYIROVA TIP MERKEZİ Uzm. Dr. Sabahat Öztekin’den göz sağlığınızı korumak için 6 öneri

GÖZ SAĞLIĞI İÇİN 6 ÖNERİ
GÖZ SAĞLIĞI İÇİN 6 ÖNERİ COŞKUN KORHAN
Advert

Çayırova Tıp Merkezi göz hastalıkları uzmanı Uzm. Dr. Sabahat Öztekin günlük hayatınızda göz sağlığını korumanız için önerilerde bulunuyor.

Güneş gözlüğünüz her mevsim kullanın:

Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için her mevsim güneş gözlüğü kullanmalısınız. Güneş gözlüğü sizi katarakt, sarı nokta, pterjium gibi çeşitli hastalıklara karşı koruma sağlayabiliyor. Güneş gözlüğünü seçerken de mutlaka uzman görüşünden yararlanmanız gerekmektedir.

Sigaranın göz sağlığınızı etkilediğiniz biliyor muydunuz?

Sigara göz yapısınız bozarak; kuru göz şikâyetlerine ve gözde kızarıklıklara yol açabiliyor. Hatta göz sağlığınızı olumsuz etkileyerek katarakt, sarı nokta gibi birçok hastalığa da yol açabiliyor. Daha iyi bir göz sağlığı için sigara kullanmamanızı öneriyoruz.

El hijyeninize önem vermelisiniz!

Daha sağlıklı bir göz için el hijyeninize önem vermelisiniz, elinizin göz ile temasını olabildiğince az indirmelisiniz. El hijyeninize dikkat etmediğiniz durumlarda küçük belirtiler ile başlayıp görmede bulanıklığa kadar neden olabiliyor.

Diyabette düzenli doktor kontrolü önemli!

Diyabet hastaları göz kontrollerini belirti olmasını beklemeden düzenli yaptırmalıdır. Kontrol edilemeyen kan şekeri gözlerde komplikasyonlara neden olabilir. Diyabetli kişilerde katarakt, göz tansiyonu diğer sağlıklı bireylere nazaran daha fazla görülmektedir.

Kontak Lenslerin temizliğine özen göstermelisiniz

Özellikle kontak lenslerin yanlış kullanımı göz sağlığınız olumsuz etkilemektedir. Lenslerinizi takarken ellerinizin ve hijyen şartlarına özen göstermelisiniz. Küçük bir rahatsızlıkta dahi hekime başvurmalısınız ve hekim kontrolünde kullanmalısınız.

Daha az teknolojik cihazlar ile vakit geçirmelisiniz.

Bu konuda tavsiyemiz teknolojik cihazlarla aranızdaki mesafeyi korumalısınız. Televizyon, bilgisayar, telefon gibi sık kullandığımız bu cihazlar ile aranıza 40 cm bir mesafe koyabilirsiniz. Sadece mesafe koymak yetmiyor. Kısa aralarda vermeli gözünüzü dinlendirmelisiniz. Uzun süre bu cihazlara baktığımızda bir süre sonra göz kırpmayı unutuyoruz. Buda göz kuruluğu gibi çeşitli hastalıklara neden oluyor. Hatta günlük hayatımızda motivasyonumuzu da  etkileyebiliyor; strese yorgunluğa neden olabiliyor.

 

Advert
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
BUGÜNKÜ VEFAT SAYISI 279
BUGÜNKÜ VEFAT SAYISI 279
Türk Kızılay Darıca Şubesi’nden Kan Bağışı Etkinliği
Türk Kızılay Darıca Şubesi’nden Kan Bağışı Etkinliği

istanbul escort antalya escort travesti ankara escort ankara escort porno ankara escort bayan