Karaciğerimizin yorulmuş olabileceği en sık görülen durumlar şu şekildedir; 

*Öğleden sonraları enerjiniz düşüyor mu? 

*Sıklıkla kabızlık şikâyetiniz var mı? 

*Sıklıkla gaz veya şişkinlik yaşıyor musunuz? 

*Günde 4 bardaktan daha az su içiyor musunuz? 

*Genelde stresli misiniz? 

Karaciğerime neler zarar verir? 

Toksinler, hava kirliliği, sağlığa zararlı katkı maddeleri içeren yiyecekler, küflenmiş- beklemiş yiyecekler, tarım ilaçları, kontrolsüz bitkisel takviyeler ve çaylar, şekerli yiyecek- içecekler, unlu yiyeceklerin fazla tüketimi, kabuklu deniz hayvanları  

Karaciğerime ne iyi gelir? 

Karaciğere dost beslenme planı ve karaciğer detoksu doğru yapıldığında karaciğerin temizleme, vitamin- mineral depolama, düzenleme görevlerine destek olmuş oluruz. Brasika sebzeleri olan lahana çeşitleri, brokoli, pazı, şalgam, hardal otu , turp ile pancar, enginar, kereviz, deve dikeni, pırasa, soğan, sarımsak ve antioksidanlar birleştiğinde karaciğeri detoks yapan enzimleri çalıştırırız  ve karaciğer detoksu yaparız.  

Karaciğerimiz iyi çalışmadığında; 

*Gıdaları sindiremeyiz 

*Toksinleri yeterli uzaklaştıramayız 

*Kolesterol yükselir,  

*İnsülin direnci, şeker hastalığı ve birçok karaciğere bağlı hastalıklarla savaşmak durumunda kalabiliriz.