Advert
Advert

YULAFIN BİLİNMEYEN FAYDALARI

Diyetisyen Salih Gürel konu hakkında önemli bilgiler verdi. Diyet yaparken diyet listelerinin başında gelen yulaf; mineral,vitamin ve bitkisel antioksidan bileşenleri bakımından zengin bir besin kaynağıdır. Bir porsiyon yulaf ezmesi yaklaşık 30 gramdır ve 117 kaloriye sahiptir.İçeriğinde ağırlık olarak % 17 protein,% 66 karbonhidrat, % 7 yağ ve % 11 lif bulunur.

YULAFIN BİLİNMEYEN FAYDALARI
YULAFIN BİLİNMEYEN FAYDALARI Coşkun KORHAN

Yulafın bazı faydaları ise şunlardır;

Yulaf, doyurucu bir besindir. Daha yavaş ve uzun sürede sindirildikleri için sizi tok tutarak gereksiz kalori almanızı engellemiş olur.

Yulaf, içerdiği B vitamini kompleksi sayesinde sinir sisteminin işlevlerini destekler, geliştirir, korur ve dengeler. 

Yulaf, içindeki beta-glukan sayesinde mide ve bağırsaklarda jel kıvamında bir çözelti oluşturarak sindirimin daha yavaş olmasını sağlar.

Yulaf, içindeki bakır, çinko, selenyum, tiamin ve niasin gibi vitamin ve mineraller sayesinde cilt sağlığını korumaya katkı sağlar.

Yulaf, kolesterol oksidasyonunu engellemeye yardımcı olur.

 

--

Saygılarımla,
Hülya Yıldırım
PR Giza İletişim
 
YULAFIN BİLİNMEYEN FAYDALARI
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Dinlendirmeden Tüketmeyin
Dinlendirmeden Tüketmeyin
AYDEMİR’DEN GÜMÜŞ SPOR’A ZİYARET
AYDEMİR’DEN GÜMÜŞ SPOR’A ZİYARET

istanbul escort antalya escort travesti ankara escort ankara escort porno ankara escort bayan