Diyetisyen Ceren Karahan konu hakkında bilgiler verdi.
Demir eksikliği, vücudun ihtiyaç duyduğu demirin karşılanamaması durumunda ortaya çıkar. Demir eksikliğinin oluşumunu engellemek beslenme alışkanlığımızı düzenlemek ile mümkündür.
Vücuttaki Demiri Azaltan Besinler Nelerdir?
Diyetisyen Ceren Karahan konu hakkında bilgiler verdi. Demir eksikliği, vücudun ihtiyaç duyduğu demirin karşılanamaması durumunda ortaya çıkar. Demir eksikliğinin oluşumunu engellemek beslenme alışkanlığımızı düzenlemek ile mümkündür.
Coşkun KORHAN
Tarih: 2022-10-21 Saat: 07:08:59
Güncelleme : 2022-10-21 07:08:59
-
YAZIN BU MEYVELERİ TÜKETİRKEN DİKKAT !
Taze sebze ve meyve tüketimi sağlıklı ve dengeli beslenme için oldukça önemlidir.Ancak yazın tezgahları süsleyen çeşit çeşit sağlık deposu meyveleri tüketirken dikkat edilmesinde fayda vardir.Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen konu hakkında önemli bilgiler verdi.
-
Sessiz kalp krizinin 7 belirtisi
Oksijen ve besin içeren kan, tüm sistem ve organlara pompalayarak onları besleyen kalp, yaşamımızın vazgeçilmez başrol oyuncusudur. Sağlıklı yaşamın dağılmasından uzaklaşılması saat gibi çalışan bu organın yapısının düzgünce yerine getirememesine sebep olur. Kalple ilgili sağlık problemlerinin bazen sinsi ilerleyebileceğinden bahseden Anadolu Sağlık Merkez Hastanesi'nden Kardiyoloji Uzmanı Prof.
-
VARİS HASTALARINA 10 ÖNEMLİ YAZ ÖNERİSİ!
bacaklarda veya ağrı yanma hissi, özellikle gün sonunda artan yorgunluk, gece krampları, genellikle ayak bileklerinde şişkinlik, varisli damarlar üzerinde akıntı… Bu şikayetler içinde her 5 otelde 1'inde görülen ve yaşamda düşecek şiddete ulaşabilen varis belirtileri tipik belirtiler oluşuyor.
-
Meme kanserinde beklenenler
Kadınlarda en sık görülen kanser türü olan meme kanseri, toplumun hala doğru bilinen yanlışlarıyla gündeminde. Bu yanlış bilgiler, insanların doğru ödemelerini engelleyerek erken evreyi kaçırmalarına yol açabildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı ve Meme Sağlığı Merkezi Direktörü Prof. Dr. Ali Uğur Emre, meme kanseriyle ilgili en yaygın yanlış inanışları şöyle sıralıyor:
-
Göz Seğirmesi Ne Zaman Ciddiye Alınmalı?
Göz kapağında uzun süreli devam eden seğirmeler, birçok kişi tarafından geçici bir sorun olarak görülse de, bazı miktarlarda saklanan sağlık sorunlarının haberleri olabilir. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi'nden Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Ahmet Taşar, gözden geçirmeden göz gezdirmesi hakkında önemli bilgiler verdi.
-
Bayramda Et Tüketiminizi Sağlıklı Planlayın
Kırmızı etin fazla tüketilmesi; yüksek damar tıkanıklığı, hipertansiyon, kalp krizi, böbrek sorunları ve bağırsak hastalıkları gibi pek çok soruna davetiye çıkarabiliyor. Özellikle et tüketiminin ve sıcakların arttığı bayram döneminde yeterli sıvı almak, egzersiz yapmak, sağlıklı bir et tüketimini benimsemek ve sürdürebilmek önemlidir. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı İrem Aksoy , bu konuda bazı önemli hususları hatırlatarak sağlıklı öneriler paylaştı.
-
Meme Kanseri: Erken Tanı Hayat Kurtarır
Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Tanısal Radyoloji Uzm. Aresh Soudmand, meme kanserinin her yıl kadınından gittiği, çoğu zaman ilerleyen ancak erken tanıyla büyük ölçüde tedavi edilebilen ciddi bir hastalık olduğunu vurguluyor. Artan sağlık bilgisina rağmen pek çok kadının bu şansla karşılaşana kadar yeterli etkiye sahip olmadığını belirten Uzm. Aresh Soudmand, "Bilgi, geçici ve düzenli kontroller, meme kanserine karşı en güçlü silahlarımızdır" diyor.
-
SİGARANIN YOL AÇTIĞI 5 HASTALIĞA DİKKAT!
Tütün kullanımı hem de toplumun güvenliğini ciddi derecede tehdit eden bir yeterliliktir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre her yıl yaklaşık 8 milyon kişinin tütün kullanımına bağlı olarak hastalık yayıldığı, 1,2 milyon kişinin de tütün ürününü kullanmadığı halde sigara dumanına maruz kalarak pasif içicilik nedeniyle tükendiği görülmektedir.
-
AKCİĞER KANSERİNİN 9 SİNYALİNE DİKKAT!
Akciğerdeki doku ve olup olmadığı kontrolsüz bir şekilde çoğalmasıyla ortaya çıkan akciğer kanseri, en çok belirti gösteren dayanıklılık ilerlemesidir. Tüm kanserlerin %12- %16'sını oluşturan akciğer kanseri, kadınlarda ve erkeklerde kansere bağlı ölümlerin en başında geliyor. Ancak akciğer kanseri taramalarıyla tümörler ortaya çıkmadan erken evrede teşhis edilebilir, bu hastalıkta doğru tedavi ile yaşam kalitesi ve süresi artırılabilmektedir.
