KEMİK SAĞLIĞINA ZARARLI BESİNLERE DİKKAT !

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op.Dr.Alperen Korucu konu hakkında önemli bilgiler verdi.

KEMİK SAĞLIĞINA ZARARLI BESİNLERE DİKKAT !
KEMİK SAĞLIĞINA ZARARLI BESİNLERE DİKKAT ! Coşkun KORHAN
Sağlıklı beslenme genel vücut sağlığı için önemli olduğu kadar kemik sağlığını korumak açısından da önem taşır.
Özellikle çocukluk döneminde tüketilen kemik sağlığı için faydalı olan besinler, ileri yaşlarda oluşabilecek kemik hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olur.
 
Özellikle kadınlarda çok sık olarak görülen, kemik erimesinin sebeplerinden biri kalsiyum açısından fakir beslenmekten ayrı olarak vücudun kaybettiği kalsiyum geliyor.Yine D vitamini eksikliği de bu hastalığı tetikliyor.
 
Kemik sağlığı açısından faydalı olan ve belirli ölçüde tüketilmesi gereken besinlerden bazıları; Süt, yoğurt, yumurta, kefir, balık, ıspanak, muz, kırmızı biber, portakal, domates, soya fasulyesi, incir, mercimek, mantar, maydanoz gibi...

Op.Dr.Alperen Korucu,'' Kemik sağlığı için faydalı olan besinler kadar zararlı olan besinlerde vardır. Öncelikle aşırı kahve tüketimi, sigara kullanmak,aşırı tuz tüketimi, aşırı asitli içeceklerin tüketimi gibi... Bunların dışında hareketsiz yaşam ve güneş ışığından faydalanmamak kemik sağlığı açısından olumsuzluklara neden olabilir. '' dedi.
 
 
 

 

 

--

Saygılarımla,
Hülya Yıldırım
PR Giza İletişim
KEMİK SAĞLIĞINA ZARARLI BESİNLERE DİKKAT !
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Filmler Belli Oldu
Filmler Belli Oldu
Çiftçi, hacı adaylarını uğurladı
Çiftçi, hacı adaylarını uğurladı

istanbul escort antalya escort travesti ankara escort ankara escort porno ankara escort bayan