Kronik hastalığı bulunanlara ve alerjisi olanlara özellikle uyarılarda bulunan Doç. Dr. Elif
Hakko, tatilde alınabilecek 8 önlemi şu şekilde sıraladı:
1. Diyabet, kalp, kanser gibi kronik hastalığı olan kişiler riskli grup içerisinde yer alır. Aynı
şekilde hamileler de diğer kişilere göre daha fazla risk taşırlar. Seyahate çıkacak
kişinin düzenli kullandığı ilaçlar varsa seyahatten önce bu ilaçlar mutlaka kontrol
edilmeli.
2. Akla gelen en sık enfeksiyonlar turist ishali, sıtma, sarı humma, kolera, hepatit A ve B,
tifo, zatürre, griptir. Gidilecek lokasyona göre gerekli aşılar yaptırılmalı. Aşıların
seçilmesi seyahat edilecek ülkeye, kişinin bağışıklık durumuna, daha önce yapılmış
aşılarına, eğer enfeksiyon edinilirse ciddiyetine, aşının kendisinin yapacağı yan
etkilere göre yapılır.
3. Tatile gidecek kişinin varsa alerjisi olan ilaçları bir liste haline getirilerek yanında
bulundurmalı.
4. İshalden korunmak için eller sıkça yıkanmalı, kapalı şişelerdeki sular tercih edilmeli.
Musluk suyu ve musluk suyundan yapılmış buzlu içecekler içilmemeli ve paketsiz
açıkta yiyecekler ve deniz ürünleri, pişmemiş etler, soyulmamış meyveleri soslar,
salatalar gibi riskli olabilecek yiyeceklerden uzak durulmalı.
5. Güvenli olmayan yerlerde dövme, akupunktur ve piercing yaptırmak Hepatit B, C,
AIDS gibi kanla bulaşan hastalıkların görülme oranını arttırır. İğnelerin tek kullanımlık
olmasına dikkat edilmeli.
6. Gebeler için en uygun seyahat gebeliğin 3-6 ayı arasıdır. Gebelerin kayak, dalma, su
kayağı gibi sporları yapmaları sakıncalıdır. Gebeler ve emziren kadınlar her ilacı
rahatlıkla kullanamayacakları için ilaç seçiminde dikkatli olmak gerekir.
7. Uzun yolculuklarda uzun süreli hareketsizliğe bağlı bacaklarda pıhtılaşma yaygın
görülen bir sorundur. Özellikle yaşlı, kalp veya şeker hastası kişilerde bu duruma
rastlanır ve bu kişilere de pıhtılaşmayı önleyen ilaçlar verilir.
8. Araç tutması ve jet lag de sıklıkla görülen ve seyahat kalitesini azaltan sorunlardır.
Araç tutması olan kişiler için yolculuk öncesi alabilecekleri ilaçlar mevcuttur.
