KİRAZIN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMiYOR !

Diyetisyen Betül Serttaş konu hakkında önemli bilgiler verdi.

KİRAZIN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMiYOR !
KİRAZIN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMiYOR ! Coşkun KORHAN
Tadı, görüntüsü, ağız sulandıran rengi ile yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi kiraz oldukça faydalı bir besin olup yapısındaki bileşenlerle de sağlığı koruyucu etkilere sahiptir.
 
Peki bu harika besinin faydaları nelerdir ?
 
Polifenol deposu kiraz yapısında bolca Beta Karoten ve C vitamini içerir. Bu özelliği ile kiraz antioksidan ve antiinflamatuvar etkiye sahiptir.Antioksidandan zengin beslenme, kronik hastalıklar riskini azaltır ve inflamasyonu engeller.
 
A Vitamini ve Potasyum başlıca olmak üzere birçok vitamin içeren kiraz, kas ağrılarının giderilmesinde ve bağışıklık sistemini güçlendirmede oldukça etkilidir.
 
Kiraz vücuttan atılması gereken bir madde olan ürik asidin uzaklaştırılmasında da baş rolde oynar. Bu etkisiyle kiraz gut, böbrek taşı gibi hastalıkların tedavisinde fayda sağlar.
 
Uykuya dalmakta zorlananlar için bir kiraz mucizesi daha… Kiraz, uyku hormonu olan Melatonin hormonunu uyararak vücudu rahatlatır ve uyku kalitesini artırır. 
 
Kiraz zayıflatır desem peki… Evet yanlış duymadınız. Yapısındaki lif oranının yüksek olması ve düşük glisemik indekse sahip olması sebebiyle kilo kontrolünde de rahatlıkla tüketebileceğiniz kiraz karın bölgesi yağlanmasının azalmasını sağlar.
 
 



 

Saygılarımla,
Hülya Yıldırım
PR Giza İletişim
KİRAZIN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMiYOR !
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
 1 Aralık 2024’te Başlayacaktır.
1 Aralık 2024’te Başlayacaktır.
HER ŞİFRE ATM'LERDE KULLANILMAYACAK
HER ŞİFRE ATM'LERDE KULLANILMAYACAK

istanbul escort antalya escort travesti ankara escort ankara escort porno ankara escort bayan